肥満治療で健康的なカラダに!

肥満は糖尿病や高血圧を引き起こす原因となるので早めに対処した方がいいです。けど、運動や食事制限が苦手という方のために当サイトでは肥満治療に関しての情報をお伝えしていきます。

耳つぼダイエットとサウナスーツは肥満治療になる?

東洋医学では耳は人体の縮図で、耳にあるツボをいくつか刺激することで肥満治療につながる、という考え方があります。
自分で耳のツボを刺激するという方法もありますが、東洋医学をメインにしている治療院では、患者さんを診察の上で耳つぼダイエットを施術しているところもあり、実際に効果がある、という声もあります。
治療院の場合は診察の上で「食べ過ぎの人には食欲を抑えるツボ」「水分代謝が悪くて水太りな人には水分代謝を促すツボ」という風に、患者さんの身体に合った耳つぼを刺激すること、耳つぼに金の粒や磁石を置いてテープ状のもので張り付けることで24時間絶え間なく刺激を行うという場合が多いので、ご自分の指で耳つぼに刺激をかける自己流より効果が期待できます。
他にも、サウナスーツを着ることで肥満治療という方法をとる方もいらっしゃいます。
サウナスーツを着てしばらくすると大量の発汗があるので肥満治療を行っている気持ちになりがちですが、最初に出てくるのは水分で、脂肪を出すには40分程の運動をすることが必要と言われています。サウナスーツを着て運動することが大切で、サウナスーツを着てごろごろしているだけでは肥満治療にはつながりません。
とは言いましても、サウナスーツを着用して掃除や洗濯といった日常生活を送ることで普段の生活の動きが運動に置き換わっていくので、運動とは言えないまでも細かな動きを沢山している人にはサウナスーツを使った肥満治療は時間を有効に利用できるでしょう。
サウナスーツは大量の汗をかくので、むくみが肥満に繋がる方にもお勧めです。
特に夏の暑い時期には脱水症状と熱中症に気をつけて、水分補給も忘れずに行って下さい。